این اشتباهات را نباید در مورد بهداشت پوست مرتکب شوید

اشتباه رایج بهداشتی :: حفظ زیبایی و سلامت پوست برای همه افراد مسئله مهم و قابل توجهی است به دلیل آشنایی نداشتن با نحوه صحیح مراقبت از پوست بسیاری از روش های به کار برده توسط اشخاص موجب می شود که نه تنها تاثیری بر سلامتی پوست نداشته بلکه موجب بروز اختلالاتی در این رابطه شود برای داشتن پوستی شاداب و جوان تعدادی اشتباه رایج بهداشتی که پوست را خراب میکند به شما در ادامه این بخش از سایت ساتیشو معرفی می کنیم.

10 اشتباه رایج بهداشتی که پوست شما را از بین خواهد برد

عدم استفاده از ضد آفتاب

همانطور که میدانید محافظت از پوست در برابر اشعه های خطرناک UV که از خورشید ساطع میشوند اهمیت زیادی دارد و ساده ترین راه مراقبت از پوست استفاده از کرم های ضدآفتاب است. کرم‌ های ضد آفتاب نه تنها در فصل تابستان بلکه در فصل زمستان نیز باید استفاده شود تابش اشعه های مضر خورشید فقط مربوط به فصل گرما نمی‌شود بلکه در روزهای ابری نیز این اشعه ها برای سلول های پوستی بسیار خطرناک و مخرب هستند زیرا نه تنها موجب ایجاد چین و چروک بلکه پیری پوست را تشدید خواهد کرد اما آیا شما روش صحیح استفاده از این کرم ها را میدانید؟ از عوارض جانبی استفاده از ضدآفتاب ها آگاه هستید؟

ضدآفتاب را چگونه بزنیم؟

حدود نیم ساعت قبل از اینکه از خانه حارج شوید باید کرم را روی پوست خود بمالید تا زمان لازم برای جذب آن را به پوست بدهید. پس از شنا کردن یا تعریق زیاد با یه به صورت کلی مرطوب شدن بیش از حد پوست دوباره کرم را استعمال کنید. محل ‌هایی مانند نوک گوش‌ها، بینی، پلک‌ها، لب‌ها و در موقع شنا، پشت، دست‌ها، پاها، شانه‌ها و پشت ران‌ها را فراموش نکنید.

بیشتر ببینید
دیزاین ناخن ژله ای جدید

عوارض اسنفاده از ضد آفتاب

اگر بخواهیم به مضرات و عوارض استفاده از کرم های ضد آفتاب اشاره کنیم باید بگوییم که حساسیت های پوستی و سوزش چشم جزو شایع ترین مشکلاتی است که پس از استعمال کرم بوجود می آید. برای جلوگیری از سوزش چشم پیشنهاد میکنیم ترجیحا از ضدآفتاب فیزیکی که حاوی دی‌اکسیدتیتانیوم است، استفاده کنید یا ضدآفتاب را با فاصله بیشتری نسبت به لبه پلك استفاده كنید و جهت جلوگیری از حساسیت های پوستی بهتر است به جای استفاده از ضدآفتاب های شیمیایی سراغ ضدآفتاب های فیزیکی بروید

10 اشتباه رایج بهداشتی که پوست شما را از بین خواهد برد

استفاده زیاد از اسکراب ها

سلول های مرده پوست با مسدود کردن گردش خون مناسب، منجر به پیری زودرس پوست می شوند ولی اسکراب، پوست را لایه برداری می کند و سلول های مرده را از روی آن بر می دارد. راه حل این مشکل چیست ؟ در پاسخ باید شه شما “اسکراب” را معرفی کنیم. در اصل اسکراب لایه بردار و ترکیبی از مواد مختلف با دانه‌های ریز یا گرانول‌هایی است که کمی ساختار آن را زبرتر می‌کند تا بتواند اضافات پوستی را به راحتی از روی پوست جدا کند. البته اگر دانه‌ها درشت باشند می‌توانند پوست را دچار التهاب و آسیب کند

اسکراب صورت موجب از بین رفتن سلول‌های مرده سطح پوست شده و آلودگی‌ها را از منافذ پوست خارج می کند و پوست را نرم و لطیف می‌کند. با وجود اینکه ترکیبات اسکراب ها کمک زیادی به از بین رفتن سلولهای مرده پوست دارند ولی استفاده بیش از حد از این مواد موجب کم شدن رطوبت پوست و چربی طبیعی آن می شود پیشنهاد میکنیم از مطالب زیر که در مورد مدلهای جدید و به روز آرایش چشم و صورت می باشد نیز دیدن نمایید

بیشتر ببینید
50 مدل رنگ مو جدید زنانه ویژه تابستان 98 | رنگ مو ترکیبی جدید 2019

۴۵ مدل آرایش چشم عروس جدید | عکسهای آرایش چشم عروس ۲۰۱۹

مدلهای لاکچری آرایش چشم عروس جدید ۲۰۱۹

زیباترین مدل های آرایش چشم عروس ایرانی مد سال ۹۸

10 اشتباه رایج بهداشتی که پوست شما را از بین خواهد برد

تغذیه نامناسب

برای داشتن پوستی سالم و شفاف تغذیه مناسب بسیار مهم است اینکه ما چه چیزی بخوریم بر روی پوستمان اثر خواهد داشت انواع پروتئین املاح ویتامین ها همگی نیازهای اساسی برای بدن و مخصوصا پوستمان می باشد مخصوصاً اشخاصی که از رژیم‌های غذایی مختلف بهره می گیرند معمولاً دچار اختلالات پوستی بدی خواهند شد زیرا در هر رژیم غذایی یکی از املاح مورد نیاز برای سلامتی منع میشود متاسفانه مشکلاتی مانند آکنه بر اثر مختل شدن هورمون بدن می باشد که این عوامل عللی همچون التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو و یا بر اثر مازاد قند در خون بروز نماید

10 اشتباه رایج بهداشتی که پوست شما را از بین خواهد برد

زیاده روی در نوشیدن قهوه

شاید قهوه جزو 10 اشتباه رایج بهداشتی نباشد اما عجله نکنید. قهوه نوشیدنی محبوب و مفید و سالم می‌باشد به شرط این که بیش از دو فنجان در روز مصرف نشود زیرا به دلیل داشتن کافئین ایجاد کننده استرس خواهد بود مانع از خواب راحت می‌شود در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی به ترمیم خود در خواب محروم شده و به همین دلیل تمیزی و لطافت خود را از دست خواهد داد و کدر میشود

10 اشتباه رایج بهداشتی که پوست شما را از بین خواهد برد

اشتباهات رایج در شستن پوست صورت

رای داشتن چهره و پوستی سالم و زیبایتان مواردی که موجب می‌شود مواردی خراب شود را رعایت نمایید . قبل از خرید هر گونه مواد پاک کننده در ابتدا جنس پوست تان را بشناسید و متناسب با آن خرید نمایید بعد از شستن حتما از یک حوله ضدعفونی و عاری از میکروب استفاده کنیم و همیشه یک حوله مخصوص برای خود داشته باشید

بیشتر ببینید
انواع عکس موی مردانه فشن سال 2020

10 اشتباه رایج بهداشتی که پوست شما را از بین خواهد برد

فشار دادن جوش ها

بعد از فشار دادن جوش های بدن مخصوصا صورت مشکلاتی از جمله آلودگی خشکی التهاب و خشونت به وجود می‌آید که ممکن است باعث آسیب های غیرقابل جبران میشود مخصوصاً اگر جوش خالی باشد و هنوز اندازه کافی پر نشده باشد زیبایی ولطافت پوستتان را خواهد گرفت

پوست خشک مستعد مشکلات پوستی

پوست با هر جنس و ویژگی که دارد باید همیشه مرطوب باشد به همین دلیل استفاده از کرم های مرطوب کننده یکی از بهترین راه های ممکن برای حفظ رطوبت پوست می باشدکسانی که پوست چرب دارند نیز برای تعادل در پوستشان و به حداقل رساندن بروز حساسیت نباید اجازه دهند که خشکی به بدنشان رخنه کند خواب ناکافی چه تاثیری روی پوست دارد

خوب خوابیدن بسیار اهمیت دارد در زمان سر شب هورمون استرس در پایین ترین سطح خود قرار می گیرد و هورمون رشد در بالاترین سطح واقع می گردد بنابراین خواب کافی زمانی‌که کورتیزول در پایین ترین حد از پوستتان را بعد از تمام این مواد خوب میکند خواب کافی باید بین ۷ تا ۸ ساعت باشد تا بتواند تاثیر واقعی بخش خود را بگذارند

امیدواریم از خواندن این مقاله که در مورد 10 اشتباه رایج بهداشتی و آرایشی بود بهره برده باشید برای دیدن مدلهای آرایش چشم و صورت به صفحه پینترست ما به نشانی Satishocom مراجعه نمایید